HHK i samarbeid med Tine ønsker og sette fokus på trening/ kamp og kosthold, derfor inviterer vi dere til:
Seminar : Trening og kosthold !
Sted : Høgskolen i Harstad, auditorium .
Dato : Onsdag 7 oktober klokken 1900 – 2100
Gratis inngang !
Ingvill Måkestad Bovim har jobbet på Olympiatoppen fra 2006-2008 og jobber nå i TINE som ernæringsrådgiver og i Sunn Jenteidrett.
Hun er Norges beste mellomdistanseløper i friidrett (800- og 1500 meter). Hun har flere Norgesmesterskap i friidrett og har mastergrad i ernæringsfysiologi ved Universitetet i Oslo.
På seminaret vil hun ta for seg kostholdets betydning for idrettsutøvere og bruke sine egne erfaringer på området.
Det vil bli gitt tips og råd i forbindelse med ernæring og trening, og vise hva som er lurt å spise før, under og etter trening.
Viktige punkter som blir berørt :
- Kostholdets betydning i restitusjon.
- Væskebalansen.
- Bruk av kosttilskudd
Vi ønsker alle som er opptatt av temaet velkommen til seminaret !
